Choc Emotionnel
Il n’existe aucune hiérarchie émotionnelle. Vous pouvez avoir vécu un événement qui choquerait les 3/4 de la population ou bien qui leur paraîtrait plutôt anodin, l’important c’est que vous, vous ayez le sentiment d’avoir vécu une situation intense, soudaine et qu’il y ait eu un avant/après dans votre corps.
Peu importe qu’un événement ou l’accumulation de plusieurs soit récente ou très ancienne, vos circuits énergétiques et vos muscles ont besoin que vous les aidiez. Vous trouverez dans ce module des outils de mise en conscience corporelle ainsi que de remise en mouvement par l’auto massage et/ou par l’exercice physique.
L’objectif : redonner à votre corps sa capacité à absorber les chocs émotionnels afin que ce ne soit plus une fatalité.
Le module entier
Dans ces deux vidéos vous trouverez une méditation spécifique vous permettant d’envoyer l’énergie là où sera la conscience. Ensuite, le corps sera mis à l’honneur. Je vous accompagnerai pour un auto-massage ainsi qu’une séance d’exercices physiques.
Vidéo "Comprendre et agir"
Dans cette vidéo, je vous explique les réactions de votre corps face à la thématique Choc Emotionnel, puis, je vous guide au travers d’une méditation et vous donne des techniques d’auto-massage adaptées à cette problématique.
Vidéo "Exercices Physiques"
Dans cette vidéo, je pratique avec vous une séance d’exercices physiques simples, qui seront réalisables chez vous en autonomie autant de fois que vous en aurez besoin, afin de prévenir et/ou agir à moyen terme.
Venir en consultation
Pour une séance 100% personnalisée, n’hésitez pas à prendre rendez-vous directement dans l’un de mes cabinets de Bordeaux ou d’Urrugne.