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Si ce n’est pas encore le cas, merci de choisir la formule qui vous convient dans le module thématique de votre choix. Pour rappel selon le type de vidéos thématiques que vous choisirez, vous aurez accès à différents types de séances :
- Vidéo 1 – Comprendre & Agir > Une vidéo pour vous expliquer les réactions de votre corps face à la thématique abordée, complété d’une séance de méditation guidée ainsi que de techniques d’auto-massage adaptées à la problématique explorée.
- Vidéo 2 – Exercices physiques > Une vidéo tourné vers l’action dans lequel je pratique avec vous, une séance d’exercices physiques simples et réalisables chez vous en autonomie afin de prévenir et/ou agir à moyen terme.
Peine & Tristesse
Dans ce module, je vous donne des outils pour remettre votre corps en mouvement et l’aider à digérer une phase de peine ou de tristesse qui dure ou est ancrée.
Choisissez d’accéder à l’ensemble du module, ou bien à l’une ou l’autre des vidéos thérapeutiques.
Choc émotionnel
Vous trouverez dans ce module des outils de mise en conscience corporelle afin de redonner à votre corps sa capacité à absorber les chocs émotionnels !
Choisissez d’accéder à l’ensemble du module, ou bien à l’une ou l’autre des vidéos thérapeutiques.
Craintes et Peurs
L’objectif ici est de reprendre possession de son corps et de lui permettre de trouver un compromis avec les modes de fonctionnement inconscients afin de passer à l’action.
Choisissez d’accéder à l’ensemble du module, ou bien à l’une ou l’autre des vidéos thérapeutiques.